Minute Workouts
Regelmäßige intensive Workouts sind das A und O - stand der Sportwissenschaft heute.
Das sollte zwar eigentlich nichts Neues sein,
dennoch fällt es vielen noch schwer, sich regelmäßig aufzuraffen.
Deshalb findet ihr auf meinem Youtube-Kanal und Instagram Account abwechslungsreiche max. 10-minütige Workouts, sowie HIER etwas weiter unten verschiedene Pläne, wie ihr diese zu einer täglichen Routine zu macht.
Minute Workouts
Regelmäßigkeit ist das A und O - Stand der Sportwissenschaft heute.
Dennoch fällt es vielen noch sehr schwer, sich regelmäßig aufzuraffen und Bewegung und Sport langfristig in ihren Alltag zu integrieren.
Deshalb findet ihr HIER unten eure Möglichkeiten, wie ihr mit mir als Personal Trainerin starten könnt.
4 -Wochen Starter
Trainingsplan und Ernährungscoaching für 4 Wochen
150,-€
12 -Wochen Starter
Trainingsplan und Ernährungscoaching für 12 Wochen
+ MinuteMindfulness Routine
270,-€
12 -Wochen Set
12 Wochen Starter
+ 4 Personal Trainings im ersten Monat, sowie Endbesprechung
450,-€
Personal Training
(60min)
Ernährungscoaching
(3x45min)
110,-€
200,-€